Pour pouvoir continuer la pratique du yoga à la maison je vous propose ci-dessous des flows d’environ 8 à 20 minutes. Vous pouvez également utiliser ces différents flows comme des petites briques et construire votre propre séance, selon vos envies du moment.

 

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions, je suis toujours joignable par e-mail ingrid@ganapatiyoga.com, ou par le formulaire contact.

 

Et si vous aimez mes flows merci de consulter ma page Tipeee ci-dessous.

 

Tipeee permet de verser des pourboires sur une base régulière ou ponctuelle...

 

Je reste bien évidemment à votre écoute pour toute demande de flow personnalisé sur Youtube!

 

Je vous souhaite une belle pratique!

 

Ingrid

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LES 3 CATEGORIES DISPONIBLES

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FLOWS

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Les Séquences Flows sont diverses séquences : doux, postures debout, postures assises, étirements, spécial dos ou hanches... et bien plus encore.

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YOGA MOUV’S

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Les séquences Yoga Mouv’s sont des mouvements plus dynamiques inspirés d’asanas.

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RELAXATION GUIDÉE

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Les relaxations guidées sont parfaites en fin de séquence, pour contrôler le stress, ou simplement pour vous offrir un petit moment de détente.